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El ejercicio es tan beneficioso para nuestras mascotas como lo es para nosotros, ¡y por las mismas razones! El ejercicio diario ayuda a mantener un peso saludable, tonifica y fortalece los músculos, reduce el estrés, mejora la circulación, mantiene las articulaciones móviles, mantiene la mente activa y reduce el aburrimiento, disminuyendo así las posibilidades de comportamientos destructivos.
Una vida sedentaria puede llevar a la obesidad, que trae consigo complicaciones graves de salud como un mayor riesgo de lesiones en ligamentos y tendones, problemas articulares, artritis, displasia de cadera y codo, enfermedades respiratorias, enfermedades cardíacas y diabetes.
La cantidad de ejercicio diario que necesita tu mascota dependerá de su raza, tamaño, edad, salud y peso. Los animales jóvenes tienden a ser más enérgicos y necesitarán poco estímulo para jugar y estar activos. Si tu mascota tiene alguna condición de salud, es mayor o tiene obesidad, consulta a tu veterinario sobre la frecuencia e intensidad del ejercicio.
Gatos
Muchas personas creen que los gatos hacen suficiente ejercicio por sí solos, pero no siempre es así, especialmente en el caso de los gatos de interior. Los gatos deberían estar activos entre 30 y 45 minutos al día. Pueden lograrlo por su cuenta usando juguetes, rascadores, árboles para gatos, perchas, trepando árboles y explorando el exterior, o también jugando contigo en sesiones de 10 a 15 minutos a lo largo del día.
Perros
La mayoría de los perros necesitan entre 30 y 60 minutos de ejercicio diario, pero el tipo de actividad variará según tu perro. Las razas de trabajo, deportivas y terrier generalmente necesitan más ejercicio, idealmente al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico intensivo. Sin embargo, no se recomienda el trote o la carrera sostenida para perros menores de 18 meses, ya que sus huesos aún están creciendo y desarrollándose y pueden lesionarse o dañarse fácilmente.
Las razas grandes propensas a problemas articulares y los perros mayores activos se beneficiarán de una caminata de 60 minutos. Las razas más pequeñas deberían hacer 20 minutos de ejercicio dos o tres veces al día, aunque ciertas razas no deben realizar ejercicio intensivo prolongado. Las razas braquicéfalas con hocico corto o plano, como los bulldogs ingleses y franceses, los Pugs y los Boston terriers, pueden tener dificultades para respirar durante el ejercicio, especialmente en climas cálidos y húmedos.
Los perros suelen reducir el ritmo cuando ya han tenido suficiente y están listos para descansar. Nunca fuerces a un perro a seguir haciendo ejercicio, especialmente si es mayor u obeso.
A las mascotas les gusta la variedad, ¡así que varía un poco sus juegos y ejercicios!
Ejercicio para gatos
- Árboles para gatos, perchas y plataformas para trepar y saltar
- Rascadores para estirarse
- Juguetes tipo varita, aros de plástico, cuerdas, cintas, plumas, pelotas y juguetes con cascabel que estimulan sus habilidades de acecho, zarpazo y caza
- Paseos con correa si tu gato está entrenado
- Juguetes rompecabezas dispensadores de comida
- Juegos con láser y linterna
- Rueda de ejercicio especializada para gatos
Ejercicio para perros
- Caminata o trote con correa. Si es trote, es mejor hacerlo sobre una superficie más blanda como hierba o arena
- Jugar a atrapar o buscar pelotas y frisbees
- Correr y jugar a perseguirse con tu perro
- A muchos perros también les gusta trepar y saltar, así que busca un parque con troncos, bancos, grandes rocas y zonas elevadas
- Los parques para perros y las guarderías caninas también son excelentes para la socialización
- Playas, lagos, ríos y piscinas
- Cinta de correr especializada para perros
- Juguetes rompecabezas dispensadores de comida
- Juegos con láser y linterna
